Nom de l’activitat:
Escriptura terapèutica
Descripció:
Aquesta formació pretén que els docents puguin incorporar a les seves aules l’escriptura com a eina de treball expressiu, terapèutic, per treballar problemes o dificultat, així com a potenciar l’autoconeixement i creixement personal. Es tracta de donar eines i coneixements a les docents sobre la psicologia per tal de que puguin aplicar-ho a l’aula amb un mètode totalment apte per a tota persona com és l’escriptura.
A partir del pas a secundària l’alumnat necessita maneres de poder expressar inquietuds, malestar emocional, i aprendre a reestructurar el seu pensament per la gestió de problemes i dificultats.
Es tracta d’una etapa plena de canvis i nous reptes en la que floreixen problemàtiques bloquejades o que no saben com poden gestionar. Aquesta és una manera de poder treballar en profunditat i de forma privada amb ells i elles, preservant la seva intimitat.
Es proposa l’estudi detallat de diferents mètodes molt diversos entre elles per tal de donar un bagatge interessant a les docents, que poden valorar i aplicar als casos que creguin més convenients.
Es proposen activitats totalment pràctiques, les docents hauran d’escriure i reflexionar sobre elles mateixes, així podran viure de primera mà l’experiència de l’escriptura com a teràpia.
Objectius
- Aprendre la funció de l’escriptura com a teràpia i com a eina d’autoconeixement i creixement personal.
- Practicar l’expressió mental en diferents vessants a través de l’escriptura.
- Conèixer mètodes i pràctiques concretes per treballar diferents aspectes psicològics: l’expressió emocional, la interpretació de somnis, la consciència i la teràpia cognitiva-conductual.
- Aprendre a treballar l’escriptura terapèutica a través de les seves fases.
Continguts
Mòdul 1: L’escriptura com a teràpia
- L’efecte terapèutic de l’escriptura i les seves funcions.
- La importància de l’expressió emocional.
- Els desbloqueig de les emocions atrapades.
- Tècniques d’escriptura més rellevants.
- L’experiment d’escriptura de James Pennebaker.
- Les fases del treball en escriptura terapèutica.
- Pràctica d’escriptura expressiva.
Mòdul 2: Diari de somnis
- L’accés a la informació inconscient a través dels somnis.
- El treball d’autoconeixement a través dels somnis.
- La metàfora de l’iceberg i els mecanismes de defensa inconscients.
- Elements a tenir en compte en el registre de somnis.
- Guia per a la interpretació de somnis i la seva simbologia.
- Pràctica d’escriptura i interpretació d’un somni.
Mòdul 3: Diari conscient
- La mirada interior.
- El treball de consciència plena o mindfulness.
- Donar-nos permís per respondre a les nostres necessitats.
- Treball sobre les emocions, els aprenentatges, l’agraïment, esperances i pors i l’espai en blanc.
- Pràctica d’escriptura d’un diari conscient.
Mòdul 4: Diari terapèutic
- El mètode cognitiu-conductual.
- Procés pel qual condicionem la nostra visió del món.
- El treball de psicoteràpia breu, centrada en solucions.
- El procés de pensament.
- Cas pràctic sobre ansietat generalitzada.
- Pràctica del mètode cognitiu-conductual d’una dificultat o problema.
Formadora
Rosa Domingo de @rosa_domingo_autora
Hores de durada
40 hores
Etapes educatives
Secundaria i batxillerat
Preu
50€
Xarxes socials
Seguiu-nos a Instagram i TikTok @desigdaprendre i estaràs informada de tot en primícia.
